Clases de Gyrokinesis®
GYROKINESIS® es un método que trabaja el cuerpo entero a través de los movimientos naturales de la columna, en donde la fluidez es la clave. Las posturas no son mantenidas por largos periodos de tiempo, son suaves y armoniosas, conectadas a través del uso de la respiración.
Durante las clases se realizan ejercicios que se perciben como masajes autoguiados que permiten que el cuerpo se deslice de manera natural, a través de una serie movimientos curvos y circulares. El foco de trabajo se concentra en la columna y la pelvis, creando así una conexión más profunda del cuerpo a través de la conciencia en el movimiento. Ejercicios que al ser expandidos ayudarán a liberar tensiones, cadera, rodillas, extensores, cuádriceps, entre otros.
«El cuerpo son las palabras, su movimiento es la poesía y la persona es la belleza. GYROKINESIS® es la mano que dirige»
GYROKINESIS® es una marca registrada de GYROTONIC® la Corporación de las ventas y es usado con su permiso.