TALLER DE YOGA Y PELVIS CON ELENA FERRARIS
Un taller diseñado para explorar en profundidad la relación entre la pelvis y la práctica de yoga. A través de un enfoque teórico-práctico, analizaremos cómo la posición de la pelvis influye en la alineación de la columna y las extremidades, y cómo una comprensión de su estructura y de sus articulaciones puede transformar la experiencia en las Asanas.
Durante el taller, estudiaremos la anatomía de la pelvis y su conexión con la columna vertebral y el resto del cuerpo, poniendo especial atención en el suelo pélvico como elemento clave en la estabilidad y el movimiento.
Integraremos teoría y práctica para comprender la alineación de la columna en su posición neutral y cómo esto favorece una práctica más armónica y eficiente. También abordaremos las diferencias entre la pelvis masculina y femenina, además de las particularidades de la articulación sacroilíaca, explorando de manera vivencial cómo los ajustes pueden influir en la movilidad, estabilidad y hasta en la respiración.
Para finalizar, nos enfocaremos en la práctica restaurativa, abordando las molestias más frecuentes relacionadas con la pelvis. Aprenderemos a utilizar soportes, ajustes y técnicas de respiración para liberar tensiones y fomentar el bienestar en esta zona del cuerpo.
Elena Ferraris es profesora desde el 2002: certificada como profesora de Hatha Yoga, Yoga Iyengar, Yoga Prenatal y Posparto (Yoga Alliance ERYT 500). Y allí empezó el gran viaje del yoga, una de las últimas etapas ha sido formarse como profesora de Menopause Yoga (Yoga Alliance Professional y British Wheel Yoga) y formarse con Kate Binnie en Mindful Yoga para Cuidados Paliativos y Duelo.
Desde el 2015 forma a profesores, sobre todo en la especialización de Yoga para la Mujer. Ese mismo año empezó con los retiros anuales de yoga y bienestar en el mágico entorno de la Dolomitas que con su paisaje majestuoso y su cultura envuelta en el amor al detalle llevando el Yoga, la conexión cuerpo/mente/espíritu a una perspectiva más amplia y profunda, con un gran poder de transformación.
En el 2021 salió a la luz su primer libro, Namasté, Yoga para la Mujer en todas las etapas de la vida, donde ofrece una visión clara y sencilla sobre cómo el yoga nos puede ayudar en las varias fases y transiciones.
Imparte: Elena Ferraris
Fecha: Sábado 29 de marzo
Hora: 10:00 a 13:00 y de 15:00 a 18:00
Precio: 79€
BAÑO DE GONG
En este tercer baño de gong nos enfocaremos en “crear desde el corazón”, fortaleceremos la coherencia cardíaca, ¡el motor de la manifestación!
Es el momento perfecto para despertar tu energía más elevada y alinear tu vibración con tus sueños más profundos. Si has estado trabajando en liberar el pasado y conectarte con lo desconocido, es el momento de darle vida a lo que deseas.
Deja atrás viejos bloqueos y permite que tu corazón te guíe hacia la abundancia y la paz a través del sonido sanador del gong y la meditación.
Activa tu poder interno y empieza a atraer hacia ti lo que mereces.
Imparte: Beatriz Marlan
Fecha: Domingo 30 de marzo
Hora: 11:30 a 13:00
Precio: 1 x 28€ / 2 x 50€
